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央广网(wang)北京4月25日(ri)消息(xi)（记(ji)者 雷妍 练习记(ji)者 祖里亚尔(er)）“没有治已病治未病”一直是中医学推崇的观点，这也与古代的防备医学的观点没有谋而合。未病先(xian)防没有但能防治疾(ji)病的产生进(jin)展，也能大大减少因治疗疾(ji)病产生的费用(yong)。婴幼儿期(qi)因免疫零碎尚未发育完全，是儿童疾(ji)病的多发时期(qi)，如何做到未病先(xian)防？北京中医药大学东方病院儿科主(zhu)治医师马佳给出以下几个建(jian)议。
1、别给孩子穿太厚。
《诸病源候论·小儿杂病诸候·养小儿候》曾提出“没有可暖衣”的观点：“小儿始生，肌肤(fu)未成，没有可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。”《备急(ji)千金要方·少小婴孺方》说(shuo)：“没有可令衣厚……儿衣绵帛(bo)特忌厚热，慎之慎之。”《活幼口议·小儿常安(an)》说(shuo)：“四时欲得小儿安(an)，常要一分饥与寒(han)。”
古代医学研究发明，儿童体温调节能力尚未发育完全，衣着(zhe)过厚大概造成儿童体温太高，汗出没有顺畅，没有但容易导致出疹性疾(ji)病，严重时大概对(dui)儿童生命造成威胁，例如一些(xie)家长觉得孩子发烧了要捂(wu)一捂(wu)，如许大概会因为高温导致孩子出现脱(tuo)水的情况。
但需注意，重要部(bu)位(wei)也要保暖，增减衣物要循(xun)序(xu)渐进(jin)。中医典籍(ji)中多有提醒(xing)，比如，孩子的护养准绳是一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉；“若至来(lai)春稍暖，须渐减其衣，没有可便行(xing)卒减，恐(kong)令儿伤(shang)中风寒(han)。”
二、饮食凉热相宜(yi)有克制。
《小儿病源方论·养子调摄》说(shuo)：“养子若要无病，正在乎(hu)摄养调和。吃热、吃软、吃少，则没有病；吃冷、吃硬(ying)、吃多，则生病。”《素问(wen)·脏(zang)气法时论》说(shuo)：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服(fu)之、以补精益气。”
《万氏家藏育婴窍门(men)·鞠养以慎其疾(ji)四》说(shuo)：“小儿无知，见物即(ji)爱，岂能节之？节之者，怙恃也。怙恃没有知，纵其所欲，如甜腻粑饼(bing)、瓜果生冷之类，无没有与之，任其无度，以致生疾(ji)。虽(sui)曰爱之，其实害之。”
三、户外活动没有能少。
古代医学研究表明，阳光照射(she)可以促(cu)进(jin)维生素D的合成，户外活动也有益于儿童眼(yan)部(bu)的发育，增强儿童对(dui)外界环境的适应能力。
我国(guo)古籍(ji)中也早(zao)有记(ji)载，养小儿“宜(yi)时见风日(ri)，若都没有见风日(ri)，则令肌肤(fu)脆软，便易损伤(shang)……天和暖无风之时，令母抱日(ri)中嬉戏，数见风日(ri)，则血凝气刚，肌肉硬(ying)密，堪耐风寒(han)，没有致疾(ji)病。若常藏于帏帐(zhang)之内，重衣温暖，譬如阴地之草木，没有见风日(ri)，软脆没有任风寒(han)。”
四、接种疫苗没有能忘。
4月25日(ri)是天下儿童防备接种日(ri)。通过防备接种的手段(duan)提高抗病能力的方式(shi)由来(lai)已久，我们为何要接种疫苗呢？
刚出生的婴儿可以从母体和母亲的乳汁中获得抗体，随者时候的推移，正在婴儿断奶后，抗体浓度逐渐减弱，正在儿童免疫零碎没有完全发育成熟之前，接种疫苗是最经济、最无效(xiao)的防备疾(ji)病的手段(duan)。我国(guo)免疫规划(hua)事情实施40余年，成就非常显著。目(mu)前，我国(guo)每一名居民至多要接受15种国(guo)度免疫规划(hua)疫苗用(yong)以防备15种污(wu)染性疾(ji)病。世界上从未有任何一种医疗措施能像疫苗一样对(dui)人类健康产生如此重要、长期(qi)和深远的影响。
